Mediante las Asanas (posturas) se puede controlar el dolor físico; mediante el Pranayama (respiración) el sufrimiento emocional, y gracias a la meditación se puede llegar a la auténtica comprensión de uno mismo.


El Yoga es un estado que sólo se alcanza mediante la experiencia directa.


Es un camino válido para reforzar la mente y conducirla fácilmente hacia la concentración, para relajarse, para conservar la salud psíquica y física, prevenir e incluso curar la enfermedad.


  

 

 Musica de fondo
   

   

 
                         Yoga


                      

  La palabra Yoga significa unir, juntar, y lleva a la consecución de la 
  totalidad del individuo, a la unión del Hombre con la naturaleza y con todo 
  lo que le rodea.  
 


                             
                                           


    

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